jak wygladaja

Wypas sylwetkaWiem sam jak ciezko jest nabrac masy będąc wysokim(połowa nawet nie ma o tym pojecia)łapy za****** wygladaja!SOG

a jak mniej więcej wyglądają posiłki ?

Nie znoszę takich osób jak autor tematu, na szczęście na mojej siłowni nikt nie zwraca uwagi na to kto jakimi ciężarami ćwiczy i jakim planem. Co z tego, że tamten koleś ćwiczy hantlami 4 kg? U mnie na siłowni niektórzy tak samo ćwiczą bardzo małymi ciężarami a wyglądają bardzo dobrze. Może być też tak, że komuś nie zależy na wielkiej masie a po [...]

[...] rąbie się tak, a w zasadzie są takie zasady : 1. Mokre drzewo łatwiej się rąbie 2. Rąbiesz oczywiście wzdłuż, i siekierą z góry 3. Jak masz sęk to mi dobrze idzie że rąbiesz wzdłuż ale z boku od strony kory :D 4. Pieńki jak ładnie wyglądają to najlepiej od razu na pół Takie sobie ciekawostki Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-06-28 22:34:28

[...] siłownię i widzę tych koksów codziennie. Pochodzi taki parę tygodni i mięśnie ma takie, na które ja parę lat pracowałem. Do tego jeszcze syfy na całym ryju, a zachowuje sie jakby zaraz miał komuś dać w gębę. I tłumaczenia, że to szkodzi i od tego wykitują nic nie dają. Tylko się śmieją barany. Szkoda gadać. tylko, że z tych ludzi, którzy [...]

No i co? Urósł mu ten środek klatki od tego ściskania ciężarka czy nie? Bo ja jak Sakera widzę czy zdjęcia czy filmiki to jego cycki wyglądają dokładnie tak samo. Są całościowo mniejsze lub większe w zależności od okresu ale kształt i przyczepy mięśni nie drgnęły na milimetr. Póki co jeszcze nie widziałem kogoś kto by zmienił wygląd środka klatki [...]

e0r : te na twojej fotce sa zolte i wygladaja jak by mialy jakoms powloczke i takie solidne dosc.. ja mam takie malutkie gowna koloru takiego powiedzmy za***iscie wyblakly pomarancz.. szczerze to wyglada jak jakas witamina.. czy to sa wy***ki czy poprostu moze jakas inna seria? pudelko wyglada tak samo data 05 2010..

Moje 2 opakowanka wyglądają jak na fotach foRgott3n a wie ktoś jak to mniej więcej w czasie rozłożyć (czytaj w dniu)?

nie przejmuj sie co Ci niektorzy tutaj mowia czlowiek juz jest taki ze nie toleruje za bardzo ludzi odbiegajacych od "normy", dobrze ze to sie zmienia ale jak widzisz jeszcze paru zostalo. Ciekawy jestem jak Ci ktorzy tak jada po Tobie wygladali po 8 miesiacach cwiczen(ta zaraz pewnie beda mowili ze niewiadomo jak lepiej wygladali a [...]

Jak to w tył? Chcesz powiedzieć, że jak wskoczysz na miesiąc redukcji to polecą Ci jakieś mięśnie? W miesiąc za wiele mięśni nie zbudujesz. Zgoda. Siły również nie przybędzie, a jeśli tak, to cofniesz się do punktu wyjścia przeprowadzając miesięczną redukcję. Niestety takie są realia. Pozwolę się sobie nie zgodzić. Po pierwsze, większość [...]

[...] pisze w dziale doping a nie tutaj. To forum jest chore. Pod przykrywka zdrowia propaguje sie tutaj niedozwolone srodki i bije brawo 120 kilowym knurom, ktorzy wygladaja jak swinie. I jeszcze sie oburzaja jak na pytanie czy kibicuje sportowcom stosujacym niedozwolone srodki odpowiadam - nie!!!!! Ladnie koledzy sportowcy, ladnie. Zmieniony [...]

[...] za konkretna odpowiedz. Wlasnie wydawalo mi sie ze nie dodajac berberyny pogarszam wchlanianie przez to ze duza w posilkach jest ilosc cukrow prostych. Tez nie dokonca wiem jak sie za to zabierac. Mam sprawdzic poziom cukru10 min po posilku i jakos przed kolejmymi w trakcie dra bez berberyny? Bardziej obstawiam ze jak zjem cos sytego fest, to po [...]

Ten koleś jest głupszy niż głupszy . Myśli że jak do***ał się sterydami(przyznał się że tescia wstrzykiwał )to jest kimś . Może i inni kulturyści też używają koksu ale przynajmniej wyglądają symetrycznie

a jak te badania wygladaja?gdzie je mozna zrobic?jak dlugo trzeba czekac na wyniki?

[...] mała. Znam dwie osoby, które zrobiły rekomp - zeszli z BF-em o wiele niżej, a wyglądają na większych chociaż stawiam, że to bardziej kwestia poprawy gęstości mięśnia (jakość), a nie typowe zbudowanie kilku kilogramów. Ten cały DSM jakby nie patrzeć też zrobił rekomp, ale ile mu to zajęło ? Ponad rok, a ty się jak totalny matoł pytasz o [...]

[...] 3 tygodnie wyglądają właśnie tak ,a nie inaczej. W tygodniu 1,2 i 3 W środe w siatkówke nie graj wogóle albo poświęć góra 30min ale żeby gra była spokojna.Piątek tak jak był ,więc siatkówka pasuje tutaj. W tygodniu 4,5 i 6 Poniedziałek 30min truchtu + brzuszki(4 serie po 30 powtórzen)+ grzbiety(3 serie po 25 powtórzeń)+ 30min rozciągania [...]

wygląda na to ze mam taką samą jak mocny, no te wybrzuszenia nie wyglądają za ciekawie, pisz mocny czy dalej klepie Zmieniony przez - hotshot w dniu 2009-09-11 11:59:54

[...] nad głowę sztangi. 2. Zamiast odwrotnych rozpiętek daj podciąganie sztangi do klatki piersiowej w pełnym opadzie (nawet poniżej równoległego), b. szeroki rozstaw rąk- tak jak robi Krisking. 3. Unoszenie bokiem- źle, łokieć ma iść najpierw. Zegnij ramiona do kąta nieco więcej niż 90 stopni między przedramieniem a ramieniem. Chwyt młotkowy na [...]

Gallu no niestety takie zycie. Takie juz uroki silowni, ze sie zawsze ludzie chca porownywac czy to do innych czy to do swoich wzorcow osobowych (jak np. zawodowi kulturysci) Za najwiekszy nonsens uwazam, ze ludziom sie wydaje, ze jak ktos ma wyzszy staz treningowy to ma wieksza wiedza, z cala pewnoscia uwazam, ze trzeba patrzyc na czyjes [...]

[...] sie z postepow drobnych i tych wiekszych. Ja taki sport znalem i taki mnie cieszyl. Ale potwierdza sie to co mowil Arni o Yatesie, ze wspolczesni kulturysci ubieraja sie jak pajace, w krzykliwe kolory zeby zwracac na siebie uwage. Faktycznie jest tak, ze jak wybieram sie gdzies, np. na zakupy to widze tysiace normalnych osob i nagle jest [...]